ঘরে বসেই হয়ে উঠুন
ফিট, সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী
৯০ দিনে দৃশ্যমান পরিবর্তন — লাইভ ক্লাস, পার্সোনাল ট্র্যাকিং ও বাংলাদেশি বোনদের পরিবার, সবই এক জায়গায়।
তাদের গল্পই
আগামীকাল আপনার গল্প
স্ক্রল করে সবাইকে দেখুন →
শুধু ওজন কমানো নয় —
নতুন জীবন
আপনার জন্য সঠিক প্যাকেজ বেছে নিন
লাইভ সেশন
যারা ট্রেইনারের সঙ্গে সরাসরি ক্লাস করতে চান। দিনে ৪টি সময়ের যেকোনো একটিতে অংশ নিন — সকাল ৭:০০ • বেলা ১১:০০ • বিকেল ৪:০০ • রাত ৮:৩০। সপ্তাহে ৫ দিন (রবি–বৃহঃ), শুক্র–শনি ছুটি।
রেকর্ডেড সেশন
কর্মজীবী নারীদের জন্য — সকাল ৭:০০-এর লাইভ ক্লাসটি ফেসবুক গ্রুপে রেকর্ড আকারে পাবেন, যখন সময় পান তখনই করুন।
কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান
আপনার TDEE, লক্ষ্য ও দৈনন্দিন জীবনযাপন দেখে নিউট্রিশন এক্সপার্টের তৈরি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত ফুড প্ল্যান — আপনার বাজেট ও খাবারের সহজলভ্যতা বিবেচনায়।
ইয়োগা
স্ট্রেস কমাতে, ফ্লেক্সিবিলিটি ও হরমোনাল ব্যালেন্সের জন্য। সময়সূচি: শুক্র-সোম-বুধ সকাল ৮:৩০, শনি-মঙ্গল রাত ৮:৩০ — লাইভের সাথে রেকর্ড ভার্সনও ফেসবুক গ্রুপে।
কী কী পাবেন ভিতরে
৫+ বছরে ১০,০০০+ নারীর
জীবন বদলে দিয়েছেন
নিজে দুই সন্তানের মা — জানি, ব্যস্ত জীবনে নিজেকে সময় দেওয়া কতটা কঠিন। সেই কারণেই FwA তৈরি করেছি — যাতে কোনো বোনকে আর জিম-পার্লারের জন্য ঘর ছাড়তে না হয়।
নারীদের যাত্রা, নারীদের কথায়
নিচের গল্পগুলো নমুনা — বাস্তব সদস্যদের অভিজ্ঞতার আদলে সাজানো।
আপনার মনের প্রশ্ন
আজই প্রথম
পদক্ষেপ নিন
৯০ দিন পর আপনি নিজেকে চিনবেন না — শক্তিশালী, সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী একজন নারী। হাজারো বোন আপনার অপেক্ষায়।
কোনো অটো-রিনিউয়াল নেই • যেকোনো সময় বাতিল করুন